Olahraga dalam kehidupan sehari-hari memang harus sering di lakukan karena berguna untuk menjaga kesehatan tubuh dan membakar kolesterol jahan yang terdapat di dalam peru manusia, sehingga orang yang gemar berolah raga pastilah sehat.

Untuk lebih jelasnya lagi tentang materi pokok dari pembahasan kami kali ini simak penjelasan di bawah ini :

Fitnes Atau Nge-gym merupakan salah satu aktivitas olahraga yang di minati laki-laki dan perempuan sehingga dapat menjaga kesehatan dan kebugaran Anda pada tubuh

Teknik dasar fitnes Dalam sebuah ajang kontes menurut seorang ahli olah raga yaitu Michael R. Bracko mengatakan bahwa olahraga fitnes merupakan ketua American College of Sports di dalam cabang sebuah olahraga seperti yang dikutip diatas mengatakan bahwa olahraga bagaikan sebuah pil ajaib bagi Anda.

Teknik dasar Fitnes adalah Seseorang yang gemar melakukan nge-gym tidak dipungkiri lagi bahwa orang yang rutin melakukan aktifitas dengan melakukan fitnes akan mengalami penurunan berat badan yang praktis. Karena dengan berolah raga tentu saja ini hanya terjadi jika aktivitas dan kegiatan tidak terlalu sibuk.

 

Dari massing-masing cabang olahraga pasti memiliki tujuan yang berbeda-beda maka disini fitnes tujuannya melatih daya tubuh dan menjaga kesehatan selama melakukan latihan di gym.

Sehingga memiliki batasan dalam latihan serta sampai di batasi penggunaan alat gym 6 sampai dengan 9 alat dalam sati kali latihan dan memiliki teknik-teknik yang berbeda

Diantara masing-masing teknik tersebut adalah :

Pinterin

0 / 5

Your page rank:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

code