merupakan salah satu bentuk olahraga yang dilakukan pada air baik secara beregu maupun individu sehingga olah raga ini dapat dilakukan di kolam renang ataupun pada sungai dan laut.

Aktivitas fisik dengan melakukan olahraga ternyata berguna untuk menjaga dan meningkatkan daya kesehatan pada tubuh sehingga dapat menghilangkan stres, metabolisme yang dapat menghasilkan sistem kekebalan tubuh dianjurkan melakukan kegiatan ini secara rutin dan dengan teknik yang baik.

Macam-macam Olahraga Air

Setelah mengetahui penjelasan di atas maka terdapat pula beberapa pola dan macam-macam dalam melakukan olahraga ini.

Diantara macam-macam olahraga tersebut adalah:

 Olahraga Air 

Renang adalah salah satu olahraga yang dimana menggerakan tubuh dengan beberapa teknik dan sangat dianjurkan karena untuk menjaga kesehatan tubuh.

Adapun dengan olah raga ini menggunakan tangan dan kaki yang bertujuan untuk berpindah tempat saat kita berada di dalam air sehingga olah raga ini disebut sebagai renang.

Pinterin

0 / 5

Your page rank:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

code