Aerobik merupakan salah satu cabang olahraga yang dilakukan menggunakan dengan gerakan seluruh bagian tubuh sehingga sudah banyak orang yang melakukan aktivitas yang semacam ini karena dapat dilakukan dari kalangan ibu-ibu dengan tujuan menjaga kesehatan.

Bagi sobat pencinta olahraga untuk lebih jelasnya marilah simak pada artikel kami di bawah ini :

Senam Aerobik adalah senam yang dilakukan dengan menggunakan seluruh bagian tubuh, salah satunya kaki dan tangan. Di Indonesia sendiri, senam ini sudah banyak dilakukan secara rutin setiap minggunya. Biasanya dilakukan oleh ibu – ibu dengan tujuan untuk kesehatan dan sosialisasi.

Sedikit mengulas kembali tentang senam ini. Senam Aerobik adalah olahraga yang dilakukan dengan gerakan – gerakan secara teratur disertai oleh musik yang telah dirancang dan juga harus dibarengi dengan perasaan gembira agar menghasilkan manfaat yang maksimal.

 

Pinterin

0 / 5

Your page rank:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

code